老話常説“秋天到，南瓜俏”，説明南瓜就是秋天應季的食物，此時每天喝上一碗南瓜湯，還能幫助緩解秋燥，增強免疫力，對女性朋友來説，也是好處多多。但是你知道嗎？在秋天吃南瓜也是有注意事項的，特別是在吃南瓜的1小時之內，最好別吃這3種食物，否則可能會引起腸胃不適哦！
1、紅薯
南瓜和紅薯都屬於易脹氣的食物，如果兩者放在一起同食，就易引發腸胃脹氣、吐酸水、腹痛等問題的出現。所以説在吃南瓜的1小時之內，最好別吃紅薯哦！
2、紅棗
有些朋友喜歡把南瓜和紅棗一起搭配煮粥喝，其實這樣營養不是全面，而是互相破壞裏邊的營養價值哦！不但是紅棗中富含的維生素C被破壞掉了，還會加重消化不良的現象。
3、羊肉
在喝南瓜粥的期間，最好別吃羊肉炒的菜，特別是有發熱症狀的朋友更應注意，因為兩者同食易引發腹脹和便秘的問題。
4、菠菜
不管你是炒的南瓜菜還是做的南瓜粥，都最好別和炒的菠菜同吃，因為在南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，它會破壞掉菠菜中的維生素C，降低裏邊的營養價值。
5、蝦
以前我就犯過這樣的一個錯誤，那就是在喝南瓜粥的期間，吃了自己炒的蝦，結果導致上吐下瀉，所以説大家在吃南瓜的時候，最好別碰蝦，因為蝦和南瓜同食，會和裏邊的果膠發生反應，生出一些難以讓身體消化吸收的物質，導致痢疾，此時就可以吃黑豆和甘草解毒，就能緩解。
大家在吃南瓜時，一定要注意避開以上5點雷區哦！希望大家都能吃出健康來。