兒科主任：消積食很簡單，日常給孩子多吃2物，脾胃會慢慢變好

深秋到來，兒科診室裏每天人滿為患，很多孩子在這個季節都生病了，雖然不嚴重，但是很容易反覆，大多是一些呼吸道感染，鼻炎，肺炎，咳嗽，發燒等等，讓父母們焦頭爛額。

9歲的東東最近總是扁桃體發炎，而且炎症一上來就開始發燒，接着就鼻子也不透氣了，東東媽媽跑了好幾個醫院給他看，最後一個醫生説，如果孩子扁桃體總是發炎的話，很可能是先天扁桃體就大，可以考慮摘除，摘除了之後就不會再有扁桃體發炎的困擾了。

東東媽媽一聽到要手術，立馬打了退堂鼓，醫生看到她的舉動，便拿出了住院單説，我每天開摘扁桃體的住院單都很多，與其讓孩子受罪，還不如直接就摘了。

東東媽媽怎麼也不信，就從診室裏出來了，她想着，扁桃體怎麼説也是個器官，還屬於免疫防線，如果摘除了，那孩子的免疫力不就降低了嗎。

奶奶聽説了東東的事情，從老家過來，奶奶退休前是做中醫的，看了東東的情況之後，又問了一下最近吃了什麼，奶奶基本判定東東是積食導致的，説不用手術，給他吃這2物就可以了。

當孩子有以下幾個表現時，多半是積食了

1、孩子睡覺非常的不踏實，在睡覺的時候，可能會趴着睡，和平常的睡姿有很明顯的區別，並且睡覺的時候會翻來覆去的先睡不着，而且還會哭鬧，睡眠質量很差。

2、孩子的舌苔也會產生明顯的變化，我們如果發現孩子的舌苔變白，並且發後，那麼孩子可能會患有輕度積食，當我們發現孩子的舌苔變厚變黃的時候，那麼孩子可能就已經患上了嚴重的積食。

3、明顯的食慾不振，不想吃飯，對於之前愛吃的食物也變得沒有興趣了。

4、當我們發現孩子的精神狀態不好，一天都在哭哭鬧鬧中度過，這可能也是積食所造成的

5、孩子出現反覆發燒的情況，吃了藥就退下去，過了一會兒又燒上來，如此反覆，家長就要考慮一下是否是積食所引發的這一種症狀。

消積食很簡單，日常多吃2物，脾胃會慢慢變好！

第一、補充營養

在日常生活中可以給孩子補鋅調整一下食慾，食慾好才能吃的多，所以可以給孩子補充營養，並且含有的鋅元素還可以增強胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能，提高孩子的免疫力，減少生病，還會提高腦蛋白RNA、DNA的合成、分解、影響神經傳遞水平以及海馬體功能的發揮，促進孩子的智力發育，並且含有的鈣質還可以促進孩子的生長髮育，個子越來越高。

第二、小米

小米是非常好的養胃食材，煮的軟軟糯糯的很好消化，非常適合孩子吃，不論是在積食期間還是在非積食期間，都可以常給孩子煮小米粥喝，其中可以加一些健脾的食材，山藥枸杞之類的，根據孩子的情況來進行判斷。

結語：積食在很多父母來看不是什麼大問題，只要餓孩子兩頓就好了，但其實不是這樣，孩子的自我調節能力差，如果積食不處理的話，就會越拖越嚴重，所以當發現孩子積食時，要在第一時間處理，這才是對孩子好。