女性不想皺紋爬上臉，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，皮膚更顯年輕
烏塌菜含有大量的膳食纖維、鈣、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等,也被稱為“維生素”菜 。
烏塌菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，排出體內的毒素、宿便，小肚子不鼓了。
烏塌菜含有大量維生素C、維生素B1，具有抗疲勞、抗氧化、防衰老的作用；能美容養顏，皮膚更顯年輕。
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女性不想皺紋爬上臉，不妨多吃此菜，小肚子不鼓了，皮膚更顯年輕
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