香芹
香芹，它具有很高的營養價值。香芹不但具有一定的食用價值，它的藥用價值也極高。香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味，從而起到除口臭的功效。
豆角
常吃豆角有助消化，易吸收，對消化系統的調理大有益處。經常搭配肉類炒着吃，可以讓大家的體質增強，還能更好的清潔腸道，排出垃圾，體內堆積的毒素減少，抵抗力更強，身體更棒，很適合夏天常吃，排毒抗衰，清理腸胃，好處多多
青椒
青椒富維生素B、維生素C和胡蘿蔔素，具有促進消化，加快脂肪代謝等功效。常吃可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃對食物的消化，含有維生素a和c鉀含量也很高，熱量很低，作為減肥的食材最好不過了。加上青椒有強烈的香辣味，能夠很好的出汗降低體温從而有效的緩解身體的肌肉疼痛。