作者：tutu果醬
父母的心情啊都理解，多吃點，長高高長壯壯——那到底吃多少就合適了呢？
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1尊重個體，不強喂
標準雖然有了，家長還是要懂得變通。跟成年人一樣，小孩子也有心情好不好、胃口好不好、小花好不好…這些不可控因素。拜託，不要強喂。
如果你擔心他沒吃飽，一日三餐之外，增加上午茶和下午茶。也就是大概隔2小時可以適當加餐，投餵一些健康零食。
我家小朋友是個堅果控，肚子稍微有點餓，自己就會去抱着一大罐堅果來吃點。
2不要強求一日三餐，保證每週攝入量即可。
格局大一點，心情放寬鬆一點，如標題 所説，他吃飽沒有，餓不餓，孩子自己最清楚。
把控他這一週的就餐情況，偶爾少吃一點，吃了點零食，沒有問題，他是個人。
買了3個多保温碗，降温了，給娃添置一些進餐裝備吧。