女性不想黃臉婆，以下食物要多吃，補益氣血，美容養顏，增強體質

芋梗芋梗乾的功效有很多，有很強的止瀉作用，而且能消炎殺菌，平時能用於人類痢疾的治療，它還能利水消腫，還能健脾和胃。含有一種天然的黏液蛋白，這種種物質可以增加人體的免疫力，也能預防細胞癌變，還能抑制癌細胞。

紅菜根。在農村這種菜很常見，看起來非常的普通，但是他的作用非常的大，尤其是對女性，它被稱為“補血能手”含有大量的鐵元素，能夠補血益氣，預防貧血。

金錢草含有豐富的維生素和纖維素，可為肌膚補給大量的水分，防止皮膚乾燥粗糙，清潔肌膚，令肌膚嫩出水來。另外還可促進腸胃消化，加快腸道排出多餘的雜質和毒素，能排毒燃脂，有效防止因毒素積累而導致肌膚暗沉的問題，越吃越年輕。睡前常吃，還有助於入睡，安神助眠。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！