要説最讓女性朋友們頭疼的問題，相信很多人都會首答肥胖，確實，臉肉嘟嘟的，全身圓滾滾的，實在和美不搭邊，因此，很多女人為了減肥可謂是無所不用其，就是為了讓自己看起來瘦一點，穿衣好看一點，不過，很多女人不清楚自己肥胖的真正原因，只知道盲目的採用節食、運動等方式來減肥，把自己累得夠嗆，可體重一點都沒掉，其實，很多人之所以易胖難瘦，主要是由於體內濕毒集聚所引起的，從而產生了虛胖的假象，所以若想減肥，前提是要祛濕，體內濕氣沒了，瘦身就變得很輕易了。葡萄乾和“它”泡一泡，連喝一週，排出體內“濕氣”，體重悄悄降！
1、葡萄乾+紅棗
葡萄乾這種食材，想必大家都很熟悉，很多人在看電視或者與人閒聊的時候，總喜歡吃一點葡萄乾，可以很好的打發時間，不失為一件愜意的事情，並且葡萄乾的營養價值也是比較高的，現在是冬天，很多寒性體質的女生，從早到晚手腳都是冰的，自己難受不説，還可能招來疾病，這時不妨吃一點葡萄乾，可以有效益氣補血，氣血足了，整個身體也跟着暖起來。寒氣入侵體內，還容易使得體內濕氣加重，每天吃點葡萄乾，可以幫助身體祛濕排毒。若是將葡萄乾和紅棗一起泡，祛濕減肥效果會更明顯哦！紅棗是一種對女性非常好的食材，很多女人在經期或者產後等身體較為虛弱的時候，吃一點紅棗，可以起到一個補血的作用，而紅棗和葡萄乾一起泡的話，連喝一週左右，可以有效排出體內多餘的毒素和濕氣，體重跟着降下來。
2、葡萄乾+檸檬
葡萄乾祛濕的功效，在上文已經詳細介紹了，就不再贅述了，下面着重講一下檸檬，檸檬是生活中非常常見的一種水果，很多女生在減肥期間，會選擇用檸檬來代替主食，不僅可以起到一定的飽腹作用，還能刮油燃脂，減輕體重，很多人不知道的是，檸檬還具有很好的祛濕功效，可促進體內濕毒的排出，葡萄乾和檸檬結合在一起，祛濕減肥作用加倍，連喝一週，排出體內濕氣，體重悄悄降哦！
體內濕氣重的人，不妨使用以上方法，更好的排出體內濕氣，減輕體重哦！