1.番荔枝
番荔枝果實清甜，以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。番荔枝主供鮮食，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚；有效促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，具有排毒養顏，養肝減肥的好功效。
2.香蕉
香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等多種營養物質，食用後具有飽腹感，還可刺激腸道蠕動，加快機體代謝能力，幫助排毒潤腸，有效防止便秘，還能夠幫助我們緩解壓力，幫助提高睡眠質量。對於女性朋友來説還是很好的減肥美容佳品，香蕉中含有豐富的維生素C和E，可有效滋潤皮膚，有效美白護膚，抗衰老，延年益壽。
3.藍莓
藍莓是一種漿果，最早源於北美，後傳入中國大陸，主要是因為它含有豐富的花青素，這種物質具有很強的養生價值。一方面，對眼睛具有保護作用，能夠緩解視疲勞，保護視力；另一方面能夠幫助美容護膚，具有延緩衰老的功效。藍莓是全球五大健康水果之一，若不想老得太快，可以試着多吃一些，抗衰老，還能增強體質。
