隨着人們對身體健康與養生的意識提高，在日常生活中，喝水的時候總會放上一些營養的食物，比如説蒲公英。但是，蒲公英會帶來具體哪些好處，你都瞭解了嗎？
預防感冒
春天是萬物復甦的季節，這時候細菌流感也要出來活動了，對於一些免疫功能差的人羣，如果稍有不注意或者是不經常運動的人羣，病菌就容易找上門。能夠幫助我們在一定程度上預防感冒，對於已經患有感冒的人羣，還能夠緩解感冒帶給我們的不適。
改善乳腺健康
在生活中有很多女性容易出現各種乳腺疾病，而在平時多喝一些蒲公英水能夠有效預防，特別是一些因為肝火旺盛而導致乳腺增生的女性朋友，適當喝一些蒲公英水能有效改善乳腺增生的現象。
清熱解毒
具體而言就是，蒲公英對於一些熱症有着很好的作用，並且能幫助人排出毒素。比如經常口乾舌燥，身熱心煩，常有便秘，尿液很黃，身上因為感染出現紅腫痛的現象，或者是受傷部位化膿等等都有很好的作用，如果有這些症狀，每天喝點蒲公英茶能夠有所改善。
天然的抗生素
在夏天天氣又熱濕度又強的時候，如果你的機體免疫力本身就比較弱，再加上不愛運動的原因，就容易被一些病原體或者是細菌感染，而蒲公英就有一定的抗菌之作用，在夏天大家不妨適量的喝些蒲公英泡水。