比“玻尿酸”更有用？支招：黃瓜搭配這一物，女性常吃養顏抗衰老

女人天生都是愛美的，隨着時間的推移、膠原蛋白的流逝，女性的皮膚開始變得粗糙暗淡不再有光澤和彈性。

很多女性為了保持年輕的狀態開始把大筆的錢投入到了美容抗衰的事業中。

很多人知道黃瓜可以美容養顏，但不知道的是黃瓜和銀耳才是養顏抗衰的絕配，經常食用比“玻尿酸”都要管用。

對於女性來説，衰老是在所難免的。

時間的侵襲使女性的皮膚慢慢的失去水分從而導致皺紋的滋生，越來越多的女性朋友開始選擇玻尿酸來維持年輕的狀態，卻不知道食補往往更有效。

1.養顏

説到食補養顏黃瓜和銀耳當然是名列前茅，在坊間一直都有使用黃瓜片敷臉來補水保濕美容養顏的言論，也受到很多人的追捧和效仿。

不僅如此，現今的很多護膚品中也添加了黃瓜原液等黃瓜提取物。

經實驗證明，黃瓜確實有着一定的美容養顏的功效，黃瓜中含有大量的維生素，這些維生素和人體內的一些酶結合發揮作用，達到抗氧化、祛皺養顏的作用。

作為黃瓜的最佳拍檔，銀耳也是如此，銀耳中富含大量維生素能夠及時的補充人體所需的營養，具有很高的滋補價值，銀耳和黃瓜一起食用，效果也是大大增加。

2. 防衰

延緩衰老是很多女性夢寐以求的事，銀耳和黃瓜在防衰方面都有着不錯的功效。

銀耳有着“菌中之冠”的美譽是抗衰的不錯選擇，常吃銀耳還可以對身體的一些器官起到保護的作用，黃瓜中的纖維素也是可以起到維持細胞活性，促進身體毒素排出從而達到延緩衰老的目的。

而且黃瓜和銀耳一起食用的方法也是有多種選擇的，可以涼拌煲湯等，黃瓜和銀耳搭配食用對於女性的抗衰事業來説是絕配的選擇。

3. 嫩膚

很多女性想要美容養顏的目的之一就是想讓皮膚光澤有彈性，年輕女性的皮膚由於膠原蛋白的含量較高所以顯得充盈飽滿有光澤，但隨着時間的推移，女性的皮膚開始逐漸的暗淡失去彈性。

這時，常吃黃瓜和銀耳是非常有效的可以幫助皮膚恢復彈性和光澤的。黃瓜和銀耳中的維生素可以很好的補充細胞所需的營養，還會減少體內垃圾和黑色素的堆積。

經常吃皮膚會變得光滑細嫩。

黃瓜和銀耳都是可以對女性的美容養顏、延緩衰老起到作用的食物，兩者相加效果更是翻倍。與其花大價錢保養不如在日常生活中多吃黃瓜和銀耳既方便又省錢。

養顏抗衰是需要長期堅持的，心急吃不了熱豆腐，畢竟防衰養顏是不能急於求成。