女性不想早衰老，多吃此菜，排出黑臭宿便，肌膚細膩顯年輕！

南瓜藤對於促進排便就有很好的效果，這是因為南瓜藤中的膳食纖維非常多，能夠促進腸道發生蠕動，從而對於便秘或預防便秘有很好的幫助作用，起到排毒養顏的作用，讓你的身體越來越苗條，小肚子不鼓了。

南瓜藤含有豐富的維生素，維生素C是具有抗氧化作用的物質，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，因而常吃南瓜藤可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病，增強人體的抗病能力。

常食南瓜藤能調節皮膚酸鹼度，減少黑色素的沉積，從而達到潤肌美膚，美容養顏，延緩衰老的功效，因為南瓜藤含微量元素，能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，能使皮膚的彈性增強，可以起到減少皺紋的功效，使臉色紅潤細膩。

你吃過南瓜藤嗎？