相信大家對桃子應該不陌生，它是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃桃子能夠為身體帶來很多的功效，它能夠預防癌症，還可以為身體補血。桃子的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成甜品。吃桃子的禁忌是什麼呢?下面會有詳細的介紹。
桃子的功效
1、利尿消腫
很多人應該不知道，桃子能夠起到消腫利尿的效果，它當中含有的物質對人體比較好，也能夠起到退黃消腫的作用。並且在桃花中的條酚，也具有相同的功效，桃子也能夠起到導瀉的效果，自古就是中醫用來治療淤阻病的一種藥材，能消除水腫。
2、補鐵補血
桃子是很有營養的水果，它當中含有豐富的鐵元素，所以説它特別適合缺鐵性人羣補血食用，桃子中含有的鐵元素非常高，可以促進血液鐵的合成，人們如果能夠適當的吃一點桃子，能夠起到抗貧血的作用，特別適合中國人的體質吃。
3、防癌抗癌
很多人應該不知道，桃子能夠起到抗癌的效果，它當中含有豐富的氫氯酸和苯甲醛，這種物質能夠起到抗癌的效果，尤其是桃仁含量更高。桃子中的物質，能夠有效的破壞癌細胞，達到防癌致癌的作用。要知道桃仁含有的代謝產物同時可以改善腫瘤患者的貧血。
4、抗血凝血
桃子還有抗血凝血的功效，研究表明，桃子能夠抗血凝血。同時可以平衡血小板水平，抑至血小板的集聚。
5、止咳潤肺
吃桃子還有止咳的功效，這不但是桃子水分足，更重要的是桃子的藥用功效。尤其是桃仁，對其主要物質進行提取之後，可以起到止咳的作用。中藥中也經常用桃仁來治療感冒咳嗽病症。感冒微咳的情況下，可以適當的吃點桃子止咳。
6、保肝活血
桃子具有保肝活血的功效，還對人體的血管有一定的好處。促進肝內血循環，同時促進膠原蛋白酶的分解代謝。吃桃子還可以促進膽汁的分泌，使人體保持一個平衡的狀態。起到條件身體平衡的功效，達到健康的狀態。
桃子的吃法
水蜜桃茶
材料：紅茶茶包1包，水蜜桃3個，檸檬半個，蜂蜜1大匙。
做法
1、先將水蜜桃切片。
2、將水蜜桃放入鍋中，加入開水煮沸。
3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。
4、加入紅茶1包並充分攪拌均勻，直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。
水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味優酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。
做法
1、水蜜桃洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機內。
2、接着注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。
桃子的禁忌
消化功能不好的人
桃子含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分很難消化，如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔，從而導致腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。因此，消化功能不好的人應該少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖類，據測定，每100g桃子約含糖7g。糖尿病人食用桃子後，糖分進入體內會很快被吸收，就會導致血糖濃度升高，不利於糖尿病患者控制血糖和尿糖，或導致病情惡化。
過敏體質人羣
有些人吃即使只一口桃子都會出現過敏，曾經有新聞報道一男子吃桃過敏住進ICU呢。吃桃子過敏主要表現為嘴角發紅、皮膚瘙癢、脱皮，症狀比較嚴重的可能嘴唇、耳朵、頸部都可能大片紅斑，甚至水腫、腹瀉。所以如果出現這種症狀，就要立即停止吃桃子，情況嚴重的話需要去醫院就診。
內熱上火的人
中醫認為，桃子性温，味甘，一次吃太多會生熱，導致上火。如果上火的人再吃桃子只會“火上澆油”，令上火症狀更嚴重。
結語：上文已經為大家介紹了桃子的功效，我們現在對桃子應該有了一些瞭解，喜歡吃桃子的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，不過人們在吃桃子的時候要知道它的禁忌。