健康又划算做法簡單易上手，色香味俱全營養好吃，家人都説沒吃夠

凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個温暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，就比如説皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？接下來，我們就來一起聊聊這個話題，看看醫生是怎麼樣如何保養自己的身體的！我們就來一起看看今天的諮詢吧！

今天為大家分享的家常菜是：蒜蓉扇貝蒸粉絲，蒜蓉粉絲扇貝是超強的神仙組合，清蒸之後，貝肉鮮美多汁，貝黃柔軟爽滑，貝裙勁道彈牙，最稱奇的是粉絲，一起來看看它的做法吧！

增強記憶力

扇貝味道鮮美，富含纖維素、多不飽和脂肪酸、維生素，以及鐵、鋅等微量元素，能夠提高腦細胞活性和增強寶寶記憶力、降低血液黏度和改善血液循環等作用。

提高免疫力

扇貝中的氨基酸含量豐富，能促進身體代謝，提高寶寶身體免疫力。

促進智力和味覺發育

扇貝中的鐵元素能緩解缺鐵性貧血扇貝中的鋅含量很高，鋅元素能促進大腦發育，特別是對兒童的智力和味覺的形成非常重要。

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。