楠木軒

農村這3種野菜經常吃,能止咳潤肺,降血壓,補腎,你們瞭解嗎?

由 夏德才 發佈於 健康

以前大家的生活都不怎麼樣,尤其是在農村,能吃上肉就是很好的事情了,但是現在生活水平都有提升,所以更加註重養生了,尤其是一些野菜,以前被大家拋棄了,如今又重新端上了桌,那麼經常吃這3種野菜,能止咳潤肺,降血壓,補腎,你們瞭解嗎?


第1種,螞蚱菜,這種菜是常見的一種野菜,又有人叫它馬齒莧,這是一種一年生草本植物,全株無毛,我國南北方都有分佈,喜歡肥沃的土壤,生活力很強,一般來説最常在菜園子,農田邊上,還有小路旁看見它們,它的嫩莖葉採摘回來洗乾淨可以做野菜吃。


這種野菜生吃或者煮熟了吃都可以,吃了之後能夠清熱解毒,消炎止痛,除塵殺菌,止血涼血等等,它的營養非常豐富,富含人體所需的多種礦物質,也能降血壓,補腎益氣,止咳潤肺,排毒養顏,所以有這些疾病困擾的朋友經常吃它是有好處的。


第2種是苜蓿,在民間大家也叫它金花菜,是一種多年生開花植物,它的營養價值極高,富含維他命K,而且位居所有蔬菜之首,其他維生素的含量也非常豐富,經常吃有清脾胃,消除內火,止咳潤肺,防止衰老,利大小腸,下膀胱結石等等作用。

第3種是天胡荽,這是一種多年生草本植物,有特殊的氣味,在我國大部分省份的農村都有,喜歡濕潤的環境,所以常常在草地,還有河溝邊能看見它們,它的嫩芽葉能夠用來煮湯喝或者炒着吃,是綠色野菜,經常吃能夠化痰止咳,潤肺,還能降壓排毒,等等,這3種野菜你們瞭解嗎?