很遺憾，與其説三七粉是一種補品，每天喝可以滋補身體、強健身體，我更傾向於認為它本質是一種藥物，更適合用來治療創傷。電視節目中經常看到古代人用的“金瘡藥”，其主要原料其實就是三七粉。
所以它的藥效我們也應該大致明白了，就是初步治療外傷，起到止血、鎮痛的作用。
如果説確實想要用三七粉補身體，那我建議朋友們食用“熟三七粉”，也就是熟吃，有助於補血、緩解女性痛經，開胃和增強體質。
正確的食用方法，是用熱開水沖泡，或者燉湯的時候放上一些，讓它能被煮熟即可。
天天吃三七粉會怎麼樣？
三七粉雖然也不是完全不能用來養生，但是對它的服用，有一些值得注意的地方，如果用錯，反而有可能損害身體健康，得不償失。
肝臟是身體的主要解毒器官，如果長期每天都吃三七粉，時間超過兩個月，或者每天吃三七粉的量超過6g，那麼就屬於過量，會加重肝臟的負擔，可能引起不適，甚至出現消化道出血現象，需要及時停藥和就醫。
萬事萬物都是這樣，原本很好的東西，過度了就有可能起到反效果，千萬別認為養生的東西服用起來“多多益善”，每天喝水的時候都要衝泡幾杯，三七畢竟是一種“藥材”，而“是藥三分毒”，在沒有對應的身體疾病的情況下，為什麼要多度食用，人為地增加身體負擔呢？希望大家考慮一下，也提醒身邊的老年人注意這一點。
既然是藥，就容易有“副作用”，就應該合理、科學地去吃，亂用藥有可能帶來生命危險，尤其是對特殊人羣。
孕婦
我們都知道，孕婦在懷孕期間，很多藥都不能吃，這其中也包括有藥用作用的三七粉，對於身體虛弱的人來説，它可能是補品，但是對於孕婦來説，它卻是“危險品”。
因為三七粉有助於活血化瘀，對因為外傷，存在積血淤積的人，是一種良藥，可對於懷有胎兒的人，有這種效果的藥物和食物，卻存在導致流產的風險。所以，孕婦雖然應該補身體，但卻不能亂吃藥。
經常上火的人
就像黃芪一樣，三七粉並不適合所有的人羣，易上火體質的人吃了，反而會加重症狀，更加燥熱、提高上火的頻率。所以，補身體也不能盲目“跟風”，同樣一種東西，可能適合體寒、虛弱的妻子，但不一定適合火氣旺盛的丈夫。
吃三七粉有好處，生吃可以止血化瘀，熟吃可以補氣血、降血壓，但不能天天吃，過量服用。並且，孕婦和經常上火的人，不適合吃三七粉，一定要格外注意避免。