還在為孕中疾病而手足無措？孕期預防疾病，從這7個方面做起

懷孕生是一個特殊的時期，在這個時期當中，有很多危險物品的接觸，都可能導致胚胎髮育的異常。孕中期是隻懷孕13周以後，在這個時期內雖然不是孕早期那樣容易有流產的發生，在孕中期一些普通的疾病也會影響胎兒的發育。那麼當我們在孕中期遇到這些常見疾病時，要怎麼辦呢？

感冒

感冒最常見是由於冷熱交替受涼導致，也可能是細菌或病毒的感染。孕中期感冒雖然對胎兒的影響相對較小一些,很少會造成不良影響。長期感冒影響到免疫系統，或者是造成長時間的高燒不退，有可能導致胎兒發育的異常。

孕期感冒的治療主要是以提高免疫力和食療為主， 儘可能的減少藥物的使用。

治療方案

1.均衡飲食，補充足夠的熱量，提高免疫力。多食用新鮮的水果蔬菜，使用足夠的維生素，礦物質，碳水化合物，蛋白質以及脂肪。

2.服用熱水有助於體液的更換，增強免疫力，減輕咽喉部的不適。

3.咽喉感染還可採用鹽水漱口的辦法。有助於治療咽喉感染的情況。

4.多休息，避免操勞過度。讓免疫力能得以恢復，更好的抵抗細菌病毒。

發熱

1.尋找發熱原因，對症治療。提高身體免疫力（多喝熱水，多補充熱量，均衡飲食，多吃水果蔬菜）

2.採用物理降温。

3.及時就醫處理。

4.切記勿自行用藥。

咳嗽

咳嗽在懷孕時是一個不容小覷的症狀，它會引起腹壓的增加，從而壓迫到胎兒。所以在發生咳嗽時，我們要加緊注意。可以採用一些湯藥食療的方法來消除咳嗽。

1、冰糖雪梨汁

冰糖雪梨，煮水燉爛即可服用。

2、烘烤橘子

將桔子烤至温熱，趁熱取出。或是服用橘皮幹，橘皮泡水。

3、川貝雪梨湯（方法同冰糖雪梨汁）

孕中期，如果營養不均衡，寶媽們肩負了自己與寶寶兩個人的營養消耗和免疫抵抗，所以也會有一些常見疾病的發生。

這些疾病我們可以通過這些方式來進行預防

1.多休息，防止疲勞。孕中期的準媽媽們早孕反應消失，身體的反應也很少，很多準媽媽們依舊奮鬥在工作的崗位上。但由於處於人生這個特殊的時期，他們會在不知不覺中過度勞累。這樣會導致免疫力的下降，更容易發生一些疾病，所以我們要多休息，防止疲勞。減少疾病發生可能。

2.注意個人衞生，在妊娠期間，女性的陰道分泌物會增多，外陰部極易被感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內褲。外陰部的感染也會影響到子宮內寶寶的發育。

3、在正常的生活工作中，要避免劇烈運動，而且工作生活的時間不要長，防止受到外傷。保證情緒平靜穩定，減少應激反應。

4、注意營養的補充，食物多元化。由於孕中期胎兒的逐漸增大，會讓我們的胃腸道受到壓迫，所以我們要使用更容易消化吸收的食品，並且要預防便秘的發生。

5、要注意衣着，儘量的寬鬆柔軟，不要穿着束腰緊身衣褲，不要穿高跟鞋。

6、在孕中期時，要定期的做孕期檢查，以便及時的瞭解胎兒發育情況。當身體不適症狀難以緩解時，一定要及時就醫。

7、注意乳房護理，保持乳房健康。在妊娠四個月後，乳房由於激素的改變會有一定的反應，我們可以用肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，讓乳頭的皮膚更加潔淨，從而避免乳房感染的發生，為後期哺乳做準備。

在孕中期的健康保健中，還是需要營養各方面的支持，提高免疫力。一旦有疾病發生，除了自己飲食以及各類方法的對症治療保健之外，一定要及時就醫。