想長壽要先會吃，3種食物離不開，排毒養顏，身體棒棒噠！

想長壽要先會吃，3種食物離不開，排毒養顏，身體棒棒噠！

豌豆

春天后，天天颳大風，容易感染呼吸道疾病，要多給孩子吃豌豆，可以很好的為身體補充各種營養物質，促進機體對營養物質的利用，從而提高身體抵抗力，增強機體抗病能力，排毒養顏，身體棒棒噠。

木耳菜

木耳菜能滋補身體，它不但能為人體補充大量的碳水化合物，還能讓人體吸收更豐富的氨基酸和多種維生素，緩解體虛也能增強人體素質，平時人們因為久病出現頭暈目眩，以及身體水腫時，都可以多吃一些木耳菜，它能讓人體出現了不良症狀，儘快消失。

蛋黃果

蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長，對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，富含多種維生素和對人體有益的微量元素，能夠增強人體免疫系統功能，提升免疫力。可以促進皮膚細胞再生與代謝，也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲，能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。