女性腰痛，不妨用此物煲粥吃，手不麻了，腰不痛了，更顯年輕
薏米可以去濕，去除經絡的淤堵，排出水分，特別適合水腫型肥胖者減肥。同時薏米的粗纖維可以促進腸道蠕動，減少腸內容物的吸收時間，減少熱量的攝入。
薏米可以去濕，去除經絡的淤堵，排出水分，特別適合水腫型肥胖者減肥。同時薏米的粗纖維可以促進腸道蠕動，減少腸內容物的吸收時間，減少熱量的攝入。薏米有防癌的作用，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。薏米中含維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
健康搭配
薏米小米一起煲粥，對身體很有益處，能補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺，美容養顏的作用。小米補虛損的功效，不僅僅體現補脾胃上面，還體現在補腎功效上，所謂“人食五穀而化精”，就是説，五穀都具有養精氣，補腎氣的作用，但五穀當中，數小米的補腎功效最強。平時多吃薏米小米粥，手不麻了，腰不痛了，更顯年輕。
大家喜歡吃嗎？
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