健康一夏·三伏貼|“冬病”怎麼“夏治”？九個問題一次説清！

2022我們將迎來加長版三伏天。經歷過“滾燙”的日子，以為西安入伏會遭遇“化鐵成水”的高温，沒想到一波雨水讓三伏天低調了許多。但不要高興得太早，高温只是中場休息，以“熱”為招牌的三伏天不會僅此而已。如何健康過三伏？“冬病”如何“夏治”？三伏貼怎麼貼？答案准備好了——

中醫認為，冬病主要指人體受寒氣侵襲容易發作或加重的疾病，常見的如反覆感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、關節炎等。這些疾病呈明顯的季節性，秋冬季加重，夏季有所減輕。

冬病有兩大特點：

• 患者為平素陽虛體質的人。多表現為面色蒼白、怕冷、四肢冰涼、自汗。

• 疾病症狀遇寒加重，如80%的哮喘患者都屬於陽虛體質，入冬以後，咳嗽、喘憋的程度明顯增加。

盛夏，人體陽氣會達到一年中的高點。外界暑熱驕陽，這時躲在體內的寒邪、痰濕也就是病根，最易被趕出來。如果不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來，就又會內外交困了。

夏季人體氣血流通旺盛，藥物最易吸收，而三伏天是一年中陽氣最旺盛的時候，此時進行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽氣，加強防衞功能，提高機體的抵抗力。

三伏天期間，人體皮膚温度、濕度最大，氣血趨於體表，毛孔最為開放。此時精選適合病情的、天然的、具有穿透温散等作用的中藥，經過炮製後，用藥汁調勻，貼敷在人體的穴位上，所貼藥物最易由皮膚滲入穴位經絡，達到效果。

每一伏的第一天，是敷貼的最佳時機，如果錯過了這天，需要在接下來的二伏、三伏對應的日子貼敷。每10天貼1次，最好是連續貼3次，為1個療程，並且連續貼3年。

臨牀上，冬病夏治的方法以穴位貼敷（即三伏貼）最為普遍，此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗，以及內服温養陽氣的中藥和食物等方法。

三伏貼一般選擇身體前面的膻中（位於兩乳頭連線的中點）、天突（位於胸骨上窩中央），以及後背的大椎（位於第七頸椎棘突下凹陷處）、肺腧（位於背部，第三胸椎棘突下左右旁開二指處）等穴。

具體來説：

• 哮喘病人選天突、肺腧；

• 鼻炎病人選擇大椎、肺腧;

• 慢性支氣管炎病人選擇膻中、肺腧。

患者需在三伏天到來之前去醫院就診諮詢，看自己是否適合。

下列人羣不能貼三伏貼：

• 感染性疾病急性發熱期患者；

• 對貼敷藥物極度敏感或患有接觸性皮炎的患者；

• 貼敷穴位局部皮膚有破潰者；

• 妊娠期婦女，3歲以下的幼兒。

一是慎用辛燥食品，以防傷陰。應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。二是忌大量服用寒涼食物，以防損傷陽氣。三是慎食大量肥甘滋膩的食物，以防濕熱之邪。