消化內科醫生：水裏加“它”，連吃15天，滅掉幽門菌，胃炎自己好

相信大部分人都有過胃不舒服，然後出現噁心、嘔吐、胃痛、胃脹 ， 甚至發熱或伴有腹瀉的情況發生，其實我就是急性胃炎。胃病的發生一般都與我們的生活方式有很大的關係，而且發病率也是蠻高的，病情還特別容易反覆，治療起來也是非常麻煩的，所以今天分享一下如何有效的治療我們的胃病。

在西醫的角度，其實胃病比較常見的幾種就是急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等病症 。 慢性胃炎根據胃鏡表現又分為淺表性胃炎、糜爛性胃炎與萎縮性胃炎 。而在中醫的角度就是脾胃功能的失調， 主要包括胃痛、泄瀉兩類 。 

那麼一般什麼情況下是比較容易引起胃病的。

1、主要是因為飲食上面的不規律，不按時吃飯，吃飯時不注意衞生，長期如此就會造成胃腸功能的紊亂，導致消化液的分泌失常，從而引起的消化不良和慢性胃炎。

2、平時不注意，經常食用一些寒涼而且刺激性比較強的食物，胃功能失調，伴有噁心、嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎的現象 ， 還可誘發或加重腸易激綜合徵的病情 。

3、還有就是一些遺傳的因素，有家庭病史的，一般發病率都會比別人高出2--5倍。

4、平時壓力過大，精神長期處於一個緊張的狀態，這類人羣都是特別容易引發胃病的，如果不能及時就診的話，慢慢是會引發更嚴重的狀況發生。

那麼什麼方式可以養好我們的胃呢？

消化內科醫生：水裏加“它”，連吃15天，滅掉幽門菌，胃炎自己好

水裏加點猴菌細粉，能對胃的健康能起到一個保護和養護的作用，猴菌也就是猴頭菇菌，有着健胃、補虛、抗癌、益腎精的功效，而山藥特別適合脾胃虛弱、倦怠無力者食用，有着補中益氣、消渴生津、健美養顏的功效，加上大豆蛋白則可以增強人的免疫力，把他們磨成猴菌細粉以後，更有利於身體的吸收。

平時生活中要注意一些日常保養的細節

1、吃飯的時候最好先吃主食，像米飯和麪食是屬於糖類，比較容易被消化，不會增加胃的負擔，而且糖類在人體的代謝中也不會產生毒素，所以最好是先以主食墊底。

2、日常不管多忙一定要注意運動，適當的運動，對於胃部會起到一個按摩的作用，增加胃的動力，從而讓胃更有活動，才會遠離胃病。