隨着經濟條件越來越好，各式各樣的零食也走進了孩子的視野。很多家長在領着孩子逛超市的時候，總是給他買各種零食吃。其實現在很多零食都有添加劑，吃多了對孩子非常不好，還有可能引起積食的情況。
鄰居家的胖胖今年6歲了，是個非常活潑好動的孩子。因為都在一個小區，所以我們家孩子經常和胖胖一起玩。雖然這個孩子叫胖胖，其實他又瘦又矮。那天碰到胖胖媽媽，她跟我説胖胖最近這半年一直沒怎麼長個，比同齡孩子都矮了一截。後來去醫院檢查才知道，胖胖因為長期積食導致的身高不發育。胖胖媽媽説，最近天氣熱，胖胖一直不怎麼吃飯，光吃零食還天天喝涼飲料。這就是積食的主要原因，因為吃太多零食會引起很多的病症。
兒科專家把3種零食拉入黑名單，孩子積食難長個，家長還在給吃。
1.果凍
果凍是小孩子最喜歡吃的零食之一，因為吃起來不但口感非常豐富，而且各式各樣的都有。其實果凍裏面有很多的添加劑，還有果膠的成分，所以我們能夠看到果凍都是凝固在一起的。孩子如果吃多了果凍，是很容易積食的，因為果凍非常難以消化。而且果凍還是一種危險品，因為果凍很容易卡在嗓子裏，會造成孩子窒息的情況。
2.甜品
基本上每個孩子都喜歡吃甜品，經常是一吃就停不下來那種。特別是在早上的時候，有些家長時間趕不及就給孩子吃麪包或者是蛋糕。而且有些甜品樣子非常的好看，小孩子就會特別喜歡。其實這些甜品有很多添加劑，這樣才能看上去很漂亮。小孩吃多了甜品對於生長髮育沒有好處，而且過甜的食物會容易引起積食。甜品中並沒有過多的營養成分，孩子還是少吃為主。
3.辣條
對於辣條相信很多人都吃過，不管是大人還是小孩都很喜歡吃。大家都知道辣條並不健康，而且裏面有非常多的添加劑和防腐劑。辣條還有很多的辣椒粉，讓人吃起來會很爽，學校門口也經常見到。孩子吃多了辣條，不但會積食、便秘，還會影響到孩子的生長髮育。這是一種垃圾食品，家長一定不要給孩子吃。
如果家長希望孩子能夠健康的長大，就要在飲食上多加註意。孩子積食可以給他在米糊裏添加點焦胗棘，對於消食效果非常的好。孩子積食問題可大可小，我們一定不要輕視才行。孩子是每個家庭的寶貝，父母都希望自己的孩子能夠長高，能夠快樂健康的長大，所以我們在孩子的日常生活中多多去注意才行。