文/拜託了爸媽!
父母都知道營養均衡對於孩子來説相當的重要,甚至有些媽媽絞盡腦汁地為孩子準備營養大餐,各種蔬菜水果肉類,其實這些營養大餐,只是在大人眼裏有營養,對於年幼的孩子來説,未必能吸收到,有時候還會傷害身體,影響身體的健康發育,父母平常在給孩子吃東西,例如水果的時候,不要單憑第六感,覺得這種水果有營養,就立即給年幼的孩子吃,有可能你的這種行為,有損孩子的健康發育。
今天跟大家聊聊年幼的孩子不能多吃的3種水果,可能你家的孩子也曾經吃過,但是知道真相後,就算孩子哭鬧要吃,父母也要懂得剋制,或者選擇不在孩子面前食用。
1、甘蔗
甘蔗簡直就是水果裏的固體飲料,竹子似的外觀,堅硬的果肉,咬下一口水嫩多汁,香甜沁人,是大人小孩都十分喜歡的水果,特別是年幼的孩子,天生喜歡甜食。而且吃甘蔗的時候,通過不停的咀嚼,不斷有甜甜的果汁滲出,夏天吃生津止渴。但是這種美味的並不適合小孩子吃,特別是10歲以下的小朋友,牙齒尚未完全發育完畢,咬過硬的東西,會影響到牙齒的美觀和健康發育。
另外甘蔗的含糖量過高,年幼的孩子過量食用會出現肥胖、糖尿病的情況,所以父母儘量少給予孩子吃甘蔗,不僅影響牙齒,還會影響身體的健康發育。
2、菠蘿
菠蘿是夏季最受歡迎的水果之一,酸酸甜甜的菠蘿,富含維生素C,果香誘人,入口清甜。但是菠蘿裏含有一種菠蘿酶酵素,它能分解蛋白質、水解肌肉組織,但是它對口腔的黏膜、舌頭造成刺激,嚴重的話會導致發癢、紅腫。所以在吃菠蘿前,需要切成小塊,用鹽水或者開水浸泡10分鐘以上,有助於溶解菠蘿酶酵素。
雖然菠蘿營養又美味,卻不太適合年幼的孩子食用,過度食用菠蘿容易長濕疹,上火,甚至導致感冒。而且如果在食用菠蘿前沒有處理好菠蘿酶酵素,年幼的孩子食用後會引起嚴重的口腔潰瘍,所以儘量避免給小孩吃菠蘿。
3、獼猴桃
獼猴桃被稱為水果維生素C之王,多食用能提高免疫力、抗癌,孕婦還能通過使用獼猴桃補充日常所需的維生素C,另外獼猴桃還能起到防止高血壓、高血糖等疾病的效果。成人常吃獼猴桃,還能起到通腸胃、排宿便的效果。很多父母都知道獼猴桃的營養價值,但是獼猴桃酸性太強,年幼的孩子食用的話,容易引起胃酸倒流,傷害胃部的情況,導致茶飯不思、腸胃不舒服。
所以對於脾虛、易敏體質的孩子來説,是非常不適合吃獼猴桃的,不然引起的腸胃病,也夠小孩難受。其實,孩子少量使用是可以的,還能起到促進生成激素分泌,值得注意的是,吃完獼猴桃後,不能馬上喝牛奶等乳製品,不然腸胃也會受不了。
孩子的身體健康永遠都是父母最掛心的事情,要知道很多疾病都是病從口入,父母平常在吃的方面留心點,就不怕一時的疏忽導致孩子吃出病,而且父母也要懂得適當管住孩子的嘴巴,不能啥東西都給吃。
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