養胃多吃5種食物，修護胃黏膜、提高胃動力，遠離胃病！

胃病，會使很多人陷入困苦之中，由於腸胃功能差，很多飲食方面是有一些不可以吃的。那麼在生活中，我們可以多吃哪些食物能夠起到養胃的作用呢？以下介紹的這五種食物，如果多吃的話，能夠起到修復胃黏膜，提高胃動力的作用，會使你遠離胃病，那麼哪些菜具有這麼神奇的功效呢？我們一起看看吧。

1、包心菜

包心菜富含維生素C，能夠促進胃部潰瘍傷口的癒合，還具有止痛的功效，對於胃寒，胃潰瘍等胃病患者，有很好的治療效果。在胃痛時，吃上適量的包心菜可以快速緩解疼痛。包心菜還含有維生素U，可以修復人體的胃粘膜，起到保護的作用，還能預防和治療胃潰瘍以及胃火。

2、南瓜

從中醫角度上來説，南瓜非常適合胃癌的患者，因為南瓜中含有豐富的維生素A，而這種維生素可保護胃粘膜，日常中，多吃一些南瓜，可緩解患者胃痛，而且還能使胃黏膜不被在進一步的損傷，還能修復受傷的胃黏膜。

3、蘋果

蘋果含有豐富的糖、維生素和礦物質等，可健脾補氣益胃，煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

4、菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌,能夠增加食慾,有利於消化,含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動,有利於排便,不過菠菜草酸含量過高,能阻止鈣質的吸收,所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

5、黑糯茶

喝茶養生，從古代就開始了，比如黑糯茶，是由適量的紅茶和黑糯米搭配而已。有養胃，暖胃，修復胃黏膜的效果。黑糯米在古農醫書上有這樣的記載：黑糯米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效。其次黑糯茶茶性温和，現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，可沖泡黑糯茶喝，沖泡簡單，常喝具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

以上介紹的五種食物，對於養胃來説，效果還是非常好的，在生活中可以多吃以上介紹的五類食物，動物類食物對於修復胃黏膜和提高胃動力，取得一定的效果，經常使用的話，記得養胃的作用會讓你遠離胃病，要想保護好胃，我們在飲食方面還要少吃辛辣刺激性食物。