對女性最好的零食，每天吃一把，補血養氣、延緩衰老！
1、葡萄乾
葡萄乾是葡萄曬乾做成的，既有葡萄的特性，又有了新的保健功效，每天吃一把葡萄乾可以改善貧血，堅持一個月，子宮乾淨了，腰不痛手腳不冷。葡萄乾能夠有效的降低膽固醇過高的問題，還能抑制身體中那一些即將要壞死的膽固醇，能夠維持身體的健康，補血養氣、延緩衰老。
2、花生
當花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，就像吸塵器一樣吸走液體和其他物質，之後膨脹成膠體隨糞便而排出體外，進而能夠降低有害物質在體內的積存與其產生的毒性作用。
3、桂圓
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，補血養氣、延緩衰老。