女性不想老太快，多吃此水果，美容護膚，排毒養顏，早吃早受益

1，空心菜

空心菜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，是有機蔬菜也是綠色蔬菜，能補充我們身體所需的多種營養，更有利於我們的身體去有效的吸收它的營養，粗纖維含量極為豐富，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。能使體內有毒物質加速排泄，起到排毒清腸的作用，還可以起到美顏抗衰、降壓減脂的作用。

2，洋葱

洋葱是石蒜科植物的一種，它也叫葱頭，是生活中的常見蔬菜，含有的前列腺素A具有擴張血管、疏通血管的作用，預防血管疾病，洋葱能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。洋葱還富含抗氧化劑，平時常吃有助於延緩衰老，還能排毒抗衰，清理腸胃，滋補身體。

3、蟠桃

桃子的一種，但是蟠桃有着水果皇后的美稱，這就是因為蟠桃中所含的營養價值極高，並且蟠桃中含有的鐵元素在所有的水果中都是數一數二的，再加上其口感鮮嫩多汁，所以廣受人們歡迎，對於女性朋友而言，蟠桃還能起到一個補血的作用哦，並且蟠桃性温，在女性朋友每月的月經期間，多吃一些蟠桃可以有效的提高身體的造血能力，除此之外，蟠桃屬於抗氧化物質，常吃蟠桃可以有效地幫助我們清潔皮膚，起到一個，美容養顏的效果。