農村山裏一種野果，以前很常見，營養豐富，如今越來越稀少

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

酸角是南方農村常見的一種野果，這種野果很多人小時候都吃過，它的外殼一般為棕色，果肉一般為棕黑色，味道偏酸，是製作酸角糕的主要原材料。酸角又叫羅望子、酸豆子、羅梅子等，是一種食藥兼用的常綠喬木，酸角樹素有\'\'東方神樹\'\'之稱。

酸角這種野果營養豐富，富含維生素和多種有機酸，以及鈣、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質和89種芳香物質。酸角中的氨基酸也非常豐富，能夠滿足人們對營養物質的需求。

酸角味酸，含有檸檬酸、酒石酸等成分，可以起到助消化和一定的生津止渴作用。一些胃口不佳的人可以吃些酸角緩解症狀，具有清熱解暑、和胃消積、防輻射、抗菌消炎、防癌解毒的功效。經常吃酸角還能消除咽喉腫痛、美白牙齒、潔齒固齒等作用。

酸角中的鈣含量在眾多水果中是最高的，被稱為“鈣之王”。對於孕婦和老年人來説吃酸角是最好的了，不僅能夠補鈣，而且還能治孕婦嘔吐，因為酸角是酸甜味，其內部含有醋酸，而孕婦之所以會嘔吐是因為在孕期體內分泌的激素降低胃酸的分泌，從而食物堆積在胃裏面，久而久之就會嘔吐，而醋酸又能刺激胃酸的分泌，從而分解食物。所以，酸角對於孕媽來説是最好的食物，它的味道酸甜可口，是孕婦最好的止吐食品，能生津開胃，便於準媽媽們補鈣。

酸角不僅口感酸甜，營養更是豐富，還在食品領域中有廣泛的應用，主要用來做調味品，飲料、果醬等，產品深受消費者喜愛。

酸角的禁忌：一、糖尿病患者不宜多吃。二、酸角剝皮後可直接食用，但是不要連着根鬚一起吃，吃到核需吐掉。三、胃酸過多者也不宜食用酸角。

當然，在日常生活中要達到降火的目的，首先應當保證良好的生活習慣，培養好的樂觀情緒。在飲食方面還可以吃些水果，如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等，這些新鮮水果都具有清熱瀉火功效。其次要多參加鍛鍊，注意休息，適當調節工作、生活所帶來的壓力，這樣才能會取得更好養生的效果。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！