如今人們的生活水平逐漸提高，家家户户都裝有空調，在炎熱的夏日裏面能待在空調房裏簡直太幸福了，不過有孩子的家長們就要注意了，孩子在空調房裏面睡覺休息是很容易感冒的。那我們如何避免這種情況發呢？
空調其實是可以開的，但不要長時間的開着，有一些父母害怕孩子中暑，家裏面的空調一開就是七八個小時，有的家庭甚至能開一天一夜，這樣做是存在很大的隱患的，讓孩子長時間的待在空調房裏，尤其是在睡眠狀態下，孩子身體的免疫力是比較低的，長時間的吹空調會出現頭暈嘔吐的情況，有時還會發高燒。
建議家長們在給孩子開空調的時候，可以採用定時功能，比如夜裏面到3點或2點多的時候自動關閉，因為這個時候孩子已經熟睡了，並不會因為炎熱而影響到孩子睡眠，但如果家長或者孩子被熱醒了，可以採用開窗通風或者用電風扇。
有一些家長怕孩子熱會把空調的出風口對着孩子，要知道孩子火力是比較旺的，夏天又很容易出汗，孩子們又不喜歡喝水，本來身體的水分就比較少，在睡覺的時候身體長時間的對着風口，會讓孩子脱水更加嚴重，並且長時間的對孩子吹風，會讓孩子出現面癱的情況！
家長們可以把空調的風速降低，或者讓扇葉對着天花板，這樣能很好的照顧到孩子。空調的温度也有講究，對於孩子的體感温度來説，28度就有些低了，建議家長在睡眠時給孩子把空調温度調到30度左右，其實空調的30度與室外的30度是有很大區別的，它會比室外涼快很多。
曾經就有家長，在女兒睡覺的時候把空調調到了28度，第2天孩子突然流起了鼻血，從這裏就能看出空調温度對孩子還是會造成影響的。
