銀耳和它是絕配，時不時喝一碗，皮膚像剝了殼的雞蛋，永遠十八歲

現在因為短視頻和信息技術的革新，人們對於新鮮事物的接受能力越來越高，很多人從拒絕化妝到追求化妝，在護膚的理念上也是追求越白越好。其實美白和健身一樣是一個長期持久的過程，是不可能馬上就達到的。

一個人除了天生的自然黑以外，黑也是一點一點變黑的，所以想要變白就要付出更多的耐心和信心，只有把基礎打結實了，後面的路才會好走。美白護膚除了外用的護膚品以外，在飲食上我們也不能忽視，今天小編就來給大家介紹一個適合在夏天喝的美白飲品——紅豆銀耳羹。

紅豆是女性的好朋友，能夠補血益氣，讓我們的臉色更加的紅潤，用腮紅不如我們自己天生的好氣色。一個人只有自己的皮膚底子好了化妝的時候才會做到更好，所以我們應該要更加註重自己的內部調息，從根本好起來，讓臉蛋猶如剛去殼的雞蛋，藏住真年齡。

烹飪步驟

步驟一：將買回來的紅豆清洗乾淨，除掉紅豆表面的灰塵，然後用清水浸泡起來，大概需要浸泡5個小時左右，大家可以在臨睡前將紅豆泡下，這樣第二天早上起來就可以直接用了。

步驟二：處理銀耳，銀耳也是需要處理的，不過並不像紅豆一樣需要這麼長的時間，所以我們可以第二天再準備。清洗乾淨的銀耳浸泡半個小時，直至銀耳完全泡發，隨後將銀耳撕成小塊，這時需要注意要將銀耳根部的黃色部分去除，以免影響口感。

步驟三：將泡發的紅豆放入鍋中，另外加水沒過紅豆，開火加熱，直到紅豆被煮至軟爛即可。

步驟四：這時就可以加入處理好的銀耳，還可以加入一些紅棗，以及冰糖或者白糖等調味，食材多少可以根據自己的口味調整，等糖完全融化就可以食用了。