當我們去看中醫的時候，往往先是進行把脈，然後再讓自己伸出舌頭，為什麼會讓人伸出舌頭看舌頭就能看出疾病，大家應該注意一些症狀和自己的舌頭變化，就知道身體的狀況如何，然後對症下藥，科學進行治療。希望大家注意自己的身體，避免體虛影響身體健康。
發愛出油，舌苔白膩，下身胖且腫。平常比較怕冷，經常下午會覺得小腹特別脹，但是排不出便；飲食方面喜歡吃鹹的，水果，零食（膨化食品）。但有時候半夜會起來排尿一次（如果睡前喝水的話）。如果肉吃多了的時候，胃會比較脹痛。
大便一天一次，大部分時間比較粘，偶爾不粘。顏色不黃。睡眠容易多夢，早晨起不來牀，犯困，有時候會有一點點頭暈。不太喜歡喝水。平常不怎麼出汗。曾經產後抑鬱，現在已經好很多。
再來看看她的舌像，
我們可以看到，她的舌苔是比較厚白髮膩的，而且舌體胖大，是陽虛痰濕體質。同時舌尖發紅，説明心肺有火。而且舌苔微微發黃，濕中有熱；舌體周邊有齒痕，脾虛氣虛。舌下靜脈發黑，説明體內瘀血。
她這樣類型體質的問題，主要就是濕氣重，而且濕氣壓制了身體的陽氣，所以人會肢寒畏冷，早上起不來。同時濕氣和淤血淤堵經絡，阻塞氣血運行，脾胃也不好，造成頭髮油膩出油，下身肥胖等症狀。
這樣的身體情況，要如何調理體質才能最快恢復呢？
首先，雖然她陽虛，精神體力不好，睡眠也差，但肯定不可能一上來就進補，因為有濕氣和淤血的存在，藥力和營養物質沒法很好的吸收，直達病灶。所以，我們第一步一定是要先排除她身體裏的濕氣和淤血垃圾，讓身體氣血通暢，這樣之後去補陽滋陰才會有明顯效果。為什麼？人體就好比一個容器，我們想往裏裝入清水，首先肯定要先倒掉裏面的髒水才行，這個道理淺顯易懂。
大家可以根據這些情況看出身體的疾病，並且在日常生活當中要注意自己的舌頭變化，如果舌苔太厚，醫生就會告誡自己太過於提示，所以平時大家一定要注意自己的身體變化，並且在日常生活中也要注意調養方式，有效的進行調理，避免自身健康受到損害，而且避免過度勞累有效進行飲食。但是在看中醫的時候一定要注意不要把舌苔刷掉，這樣會造成誤診。