1.菠蘿蜜
菠蘿蜜是一種生長在熱帶的水果，含有人體所需的維生素和礦物質，可以滋養秀髮，為肌膚細胞補充水分，還含有高質量的膳食纖維，有助於提升消化能力，調理腸胃，清理腸胃垃圾。還含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，還含有豐富的葉酸和鐵元素，可以有效補血益氣，滋補身體。
2.玉米糝
玉米糝是一種低熱量的食材，它含有大量的亞油酸和穀物醇，這些物質進入人體以後可以清理人體內的多種脂肪，也能淨化血液，分解膽固醇，可以讓血管軟化，加快血液流動，能降壓減脂。還可以清除自由基，延緩多種衰老症狀的發生，另外玉米糝還能減肥瘦身，它含有的纖維素能清便人體內積存的多種毒素，可以排毒瘦身，營養又滋補。
3.番荔枝
番荔枝含有較多的維生素C，維生素C是強效的抗氧化劑，在食用番荔枝後機體內存在很多的維生素C，能有效的清除體內的自由基，對皮膚的衰老有很好的延緩效果，因此，食用番荔枝具有排毒養顏的功效；含有較多的膳食纖維，能有效的改善腸道功能，促進排便，有減肥消脂的效果，有效清除腸道內部的殘渣，讓你甩掉小贅肉。
