隨着生活水平的不斷提升，人們的生活質量也被提高了，在解決了基本的温飽問題後，養生成了現在的熱門話題，每個人都想活出一個健康的身體，尤其是對於女人來説，想要身體健康，必要有一個良好的子宮，那麼保養子宮，也離不了一月一次的例假期，如果這期間，能夠很好的進行養生，一定會有一個乾淨的子宮哦。所以女生來大姨媽，3種水果使勁兒吃，“抵抗衰老”同時子宮也變乾淨！
紅棗
在月經期間，適當吃些紅棗，可以補血益氣，養血安神的作用，提高人體免疫力，也有助於提高女性的抵抗力，還可以促進血液循環，促進經血的快速流出，能減輕體重喲，並且對改善經期綜合症，內分泌紊亂等症狀有幫助作用，有助於緩解痛經的症狀，同時還可以補氣養血，只有氣血足了皺紋才不宜出現，更顯年輕喲。
榴蓮
榴蓮有着水果之王的美譽，是極好的滋補品，能增強免疫力、緩解痛經，而且榴蓮營養成分比較豐富，含有糖分、氨基酸、蛋白質等成分，適當地食用榴蓮對痛經有很大幫助。而且榴蓮是熱性水果，能活血散寒。女性的皮膚也有美容的功效。還可以促進體温升高，是體寒朋友的補品，所以榴蓮是每個女生的必食之物喲。
甘蔗當零食吃
對於甘蔗很多女性朋友都喜歡吃，而且甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的，所以含有“補血果”的稱號，女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話，可以起到很好的補血功效，氣血足顯年輕，而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的，排毒素就能減輕體重！
