1、青提
青提富含維生素C和E，還有很豐富的抗氧化成分。不僅可以做到減低食慾減少熱量攝入的作用，還能補充人體每日所需營養物質，促進脂肪燃，甩掉大肚腩，是減肥的好幫手。
2、橙子
橙子是我們生活中非常尋常的水果，此果吃起來味道酸酸的，可以直接食用，很多人喜歡切開後加入食鹽蒸着吃，具有消炎殺菌，調理脾胃的作用，對於噁心和嘔吐以及肝胃鬱熱等症狀，具有非常出色的排毒養顏、減肥瘦身功效。
3、蘋果
蘋果是純天然的保健水果，此果中富含大量的果膠和黃酮類物質，人們當零食吃幾個，具有生津解渴，開胃生津，促進消化的作用，對於食慾不好的人，可以多食此果，讓你的胃口越來越好。