腰果就是一種長的像腰一樣的果實，是一種很好吃的乾果。營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對袪皺潤膚，抗衰老非常的有幫助。對腎臟的健康一定有幫助，腎臟健康有利於延年益壽。還含有大量的蛋白質，可以提高身體機能的抗病能力，富含的油脂，還能加強毒素的排出，可以潤膚美容，延緩衰老。
佛手瓜既營養又好吃。具有祛風解熱，健脾開胃的功效，含有豐富的鋅，有助於提高智力。預防老年痴呆，還含有大量的維生素C，能有效的清除自由基，具有抗衰老的作用。還有很好的美容養顏、防衰老的功效。且含有大量的維生素A及膳食纖維，還能排毒護膚，抗衰老，清理腸胃垃圾。
桑葚具有一定的補血益氣，健胃消脾的功效，桑葚中含有大量人體所需的營養物質在裏面，具有很強的烏髮的效果，更夠使我們的頭髮變得黑而亮澤，不但可以烏髮，其中美容的功效也是非常的強大的。建議女性朋友可以多吃，花青素含量高，維生素等多種營養成分，延緩衰老，美白淡斑，是養護皮膚的絕佳好果子。
龍眼號稱“補血之王”，是我們常吃的一種水果。龍眼和櫻桃一樣對補血很有幫助，龍眼含有大量葡萄糖、蔗糖和蛋白質，葡萄糖是最容易吸收的營養物質，可以立馬給身體充電，提供熱量，含鐵量也非常高，適合補血。另外，龍眼有養血安神、排毒清腸的功效，可以緩解女生的不安情緒。
