肝不好的人，離不開以下“4種”食物，慢慢的變得更長壽

青色食物入肝，藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的，食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的菠菜、韭菜、茼蒿、香椿等都是餐桌上的美味，大家不妨多食用。

菠菜

舒肝養血菠菜好。菠菜為春天的應時蔬菜，它具有滋陰潤燥、舒肝生血等作用，對肝氣不舒及併發胃病的輔助治療常有很好的療效。但不宜與豆腐一起食用。

海帶

海帶做湯吃可以消化血液中過量的膽固醇，對於肝炎併發高膽固醇患者來説非常的合適，而且還能起到降血壓的作用，同時能夠強化肝臟的機能，預防肝病。海帶對肝硬化等肝病的質量也有這顯著作用，多吃海帶可以輔助藥物治療。

茼蒿

茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾。其所含的粗纖維還有助腸道蠕動，促進排便，通腑利腸。特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等症狀。茼蒿是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。

香椿

中醫學認為，香椿味苦、性平、無毒，有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功效。