隔三差五，孩子吃的“滋補菜”，補鈣補腦補血，長高長智力防流感

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！

正所謂：民以食為天，飲食不僅僅與我們的生活息息相關，同時與我們的健康也是大有關係的，生活中，我們一定要合理的規劃自己的飲食習慣，這樣才能更有助於我們的身體健康，很高興今天能與大家一起分享我們的生活健康小知識，讓我們生活更加的多姿多彩，領略更好的人生，謝謝大家！

今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉，孩子吃了可以補鈣補腦補血，長高長智力防流感，暖身養胃!

羊肉是大家都非常愛吃的食物，孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃，增強體內的熱量，抵禦早晚寒涼，提高免疫力預防流感的發生。羊肉含有豐富的營養物質常吃羊肉可以有效增強消化酶的分泌，保護胃壁，並且幫助修復胃粘膜，促進孩子的生長髮育。

羊肉中含有大量的鐵元素，常吃羊肉能起到非常好的補鐵效果，從而起到一定的補血作用，預防缺鐵性貧血的發生。羊肉中含有的鈣元素還能幫助孩子骨骼發育，促進骨骼發育長得更高大強壯。常吃羊肉還能有效抗癌，研究發現羊肉中含有抗癌物質CLA，對結腸癌，乳腺癌有一定的預防作用。

羊肉中含有大量的蛋白質，纖維素，並且羊肉中的脂肪不容易被人體消化吸收，及時常吃也不用擔心會長胖。常吃羊肉能有效改善身體健康，而且還不會長胖，想要減肥瘦身的女性生活中可以常吃。

感謝您在百忙之中閲讀這篇文章，如果您喜歡這篇文章，歡迎留言、點贊、分享，謝謝！感謝您的支持！

下面又到了猜成語環節，打開你的腦洞，期待您在評論區回覆哦.....1冬瓜、黃瓜、西bai瓜、南瓜都能吃，什麼瓜不能吃？2.盆裏有6只饅頭，6個小bai朋友每人du分到1只，但盆裏還留着1只，為什麼？