夏天吃苦瓜，不把藥來抓，苦瓜有4大好處，尤其適合女人和老人

經常吃苦瓜還可以降低血糖。現代科學家從苦瓜中提取了一些胰島素樣物質。這些物質進入人體後，可以很好地降低血糖含量，是糖尿病患者的理想食品。

煮熟的苦瓜可以滋養肝臟，脾臟和腎臟。夏季天氣炎熱，人們本不應該吃太多苦的食物，但是苦瓜卻是個例外，經常吃可以提高免疫力，滋養肝臟。

苦瓜含有豐富的營養成分和多種微量元素。苦瓜富含維生素C，它是一種天然美容劑。經常食用可以促進皮膚新陳代謝，並使皮膚光滑。

保護心臟苦瓜含有豐富的維生素C。女人和老人要經常吃，它具有預防壞血病，保護細胞膜，防止動脈粥樣硬化，還有保護心臟的功能。