健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！
民以食為天，胃的健康直接關係到人體的營養吸收，也是生命得以續航的保證。在生活中，不少人都有或輕或重的胃病。加班熬夜、不吃早餐、天天吃撐、吃飽就睡……你是這類人嗎？小心你的胃要維權罷工了！
１８年年末，一名福建泉州的27歲女孩因胃痛持續１個多月才到醫院就醫，結果顯示是胃癌晚期，整個胃幾乎都受累了，而且病理是惡性度很高的胃印戒細胞癌。只因這個女孩有不良習慣！
什麼？不良習慣就會患癌？
是的，細節決定成敗。女孩是家庭主婦，除了工作，幾乎不出門呆在家裏，每天玩電腦打手機直到午夜，經常點外賣吃方便麪，過着高鹽飲食的生活。而這種生活，深深地贏得了 ''胃癌'' 的愛。
研究發現高鹽飲食會增加患胃癌的風險
研究人員用 HP 感染沙土鼠，這是胃癌的病因。一組沙土鼠吃正常食物，另一組吃高鹽飲食。
在實驗結束時，研究人員發現高鹽飲食組的所有沙土鼠都有致癌作用，而正常飲食組只有 58% 的沙土鼠有致癌作用。
為了遠離胃癌，除了高鹽外，任何高風險的胃癌食物也應該注意！
這四種食物，建議你少吃一點
1. 醃製食品
根據這項研究，經常吃醃製產品的人患胃癌的風險要高出 4 到 5 倍。因為食用醃製產品後，會在胃中產生強烈的致癌物亞硝胺，從而增加患胃癌的風險。
2. 油炸食品
食品在煎炸過程中會產生致癌物質 -- 多環芳烴，最著名的是苯並芘。它具有很強的致癌性，會增加患胃癌、結直腸癌和其他消化道癌的風險。
3. 蔬菜剩菜
左撇子含有更多的硝酸鹽，在儲存過程中可能轉化為有毒的硝酸鹽，特別是蔬菜。
4、超過65℃的熱飲
長期飲用 65℃以上的熱飲可燙傷粘膜，在食管反覆損傷和修復過程中，會出現越來越多的 ''異型'' 細胞，增加了胃癌和食管癌的發生風險。
若出現2痛3多，最好查一下胃鏡，切莫忽視
“2痛”
1、吞嚥痛
胃癌是消化道的惡性腫瘤，當胃部腫瘤增大時，人體會出現奇怪的現象，例如吞嚥食物時會感到窒息和疼痛，咀嚼時會有不適感，甚至異國感覺。
這種情況一旦發生，就要小心胃癌病，要及時檢查。
2、上腹痛疼痛
上腹部疼痛現象是早期胃癌的典型症狀之一。
主要表現為進食後會有明顯的上腹脹和疼痛感，這是許多病人會出現的現象，但許多人忽略了這一現象，錯過了治療胃癌的最佳時機。
“3多”
1、打嗝多
打嗝現象會出現在胃癌的早期，這不同於通常的打嗝現象。胃病繼續發展，會影響神經系統，會導致持續打嗝的現象，可能會出現幾十個小時的打嗝現象，所以經常打嗝，警惕就是胃癌。
2、黑便多
黑便多為胃和腸出血，如飲食無特殊變化，且出現黑便，需警惕胃損傷。最好及時到醫院進行相關檢查。
3、消瘦得多
胃是一個重要的消化器官。當胃癌發展到中晚期時，胃的消化能力受到限制，會有進行性的體重下降、營養不良和貧血。因此，如果沒有故意減肥，就應該及時檢查原因不明的減肥。
如果上面提到的異常可能是胃癌變的信號，不要覺得什麼都沒有，去醫院看看真的不會是什麼~