健康課堂｜天熱不出門就不會中暑？非也

高温高濕天氣裏，莫把中暑當小事！近期，多地醫院急診科收治了不少被“熱倒”的老年人，尤其是有基礎疾病的高齡老人，重症中暑患者數量明顯多於往年。在此，專家總結了一份防暑攻略，助您平安度夏。

誰最容易中暑

集中在75—85歲

“往年重症中暑患者並不多見，但今年天氣較特殊，高温高濕天氣接踵而來，最近一兩週中暑患者明顯增多，尤其是重症中暑患者。”河南省洛陽市中心醫院急診科主任付黎明説，近期該院的重症監護室已陸續收治6名重症中暑患者，基本都是60歲以上的老年人，年齡主要集中在75歲至85歲。

老年人對氣温和濕度變化不敏感，加上很多人有基礎病，一旦出現先兆中暑或輕症中暑，如不及時處置，易發展為重症中暑。付黎明提醒，老年人要重視防暑，尤其是獨居和行動不便的人要及時補水。

什麼時間易中暑

12時至16時

幾天前的15時，82歲的何先生從超市回來後，暈倒在家門口。幸好鄰居及時發現並撥打120，將他送到了洛陽市中心醫院急診科。醫生喬國華説，老人當時體温高達40℃，第一時間將他送進重症監護室，為他做氣管插管，冰毯、冰帽等都用上了，還好他挺過來了。

喬國華説，結合往年和近期接診的情況看，中暑主要發生在12時至16時這個時間段。老年人最好在該時段減少外出，如不得不外出購物或接孫輩放學，要帶夠水、防暑藥再出門。

中暑多在哪裏發生

沒開空調、電扇的家裏

“從近日的出診記錄來看，老年人中暑多發生在家裏。”洛陽市東方人民醫院急診科副主任李豔紅説，有的老年人膝關節不好，怕開空調膝蓋涼；有的怕吹風，連電扇也沒開。她建議，中午到下午最好打開空調或電扇。如果怕冷，可將空調調至27℃或28℃；膝蓋涼，就搭個薄圍巾。

為啥拖延就診

沒想到是中暑

“‘這是中暑了？’是我們在搶救現場聽到最多的一句話。”李豔紅説，不少市民打120説家人發燒、暈倒、無意識，等醫護人員到現場後，發現是中暑。因為有的老年人有高血壓、糖尿病，或最近感冒、咳嗽，當其出現頭暈、噁心、發熱等症狀時，以為是原有疾病加重了，沒往中暑上想，未及時進行中暑急救。

“如在悶熱的室內出現以上症狀，首先要考慮中暑。”李豔紅説，先兆中暑的症狀有頭暈、噁心、心慌、乏力等；輕症會出現面色潮紅、皮膚灼熱、脈搏加快，體温多超過38℃；如是中重症中暑，患者會出現小腿肌肉痙攣、高熱、昏迷、休克等。

等120時做點啥

保證空氣流通

李豔紅説，從出診情況看，不少中暑患者要麼躺在牀上蓋着毛巾被，要麼被家人摟在懷裏。她前幾天遇到的一位81歲的老人，家人發現其出現頭暈、走不穩路的症狀後，立刻撥打了120，老人則躺在牀上蓋着毛巾被休息。“當時，屋裏很悶熱，老人的額頭温度是41.6℃，現在還在住院。”她説。

李豔紅提醒，對先兆中暑和輕症中暑患者來説，要立刻開空調和電扇，保證室內空氣流通，然後口服淡鹽水。如果短時間內不能恢復，或是症狀加重，要立刻撥打120。同時，可以用濕毛巾擦拭患者身體，用毛巾包裹冰塊或冷凍食品放在患者頸部、腋窩進行物理降温。如果患者出現昏迷或意識不清等症狀，應讓其平躺，將頭部轉向一側，保持呼吸順暢。