櫻桃 大部分女人都有氣血虧虛的情況，而櫻桃中含鐵量極高，是山楂的13倍，蘋果的20倍。並且鐵是合成血紅蛋白的重要原料，所以多吃櫻桃就能幫助女性補氣血。而氣血充足的女人氣色好，人也更年輕，櫻桃還富含維生素C，可以幫助女性美白肌膚，祛斑減少皺紋，活化細胞，幫助女性延緩衰老。所以女人平時常吃櫻桃，可以延緩衰老，或能助你成為“凍齡女神”哦。
皂角米 皂角米被稱之為天然的玻尿酸食物，而且也是一種美食，女性朋友在晚上睡覺之前用皂角米熬粥堅持喝一碗，能夠幫助身體排毒，又能夠達到美容養顏的目的，還能夠調節內分泌，預防長痘痘，同時還可以維持體內的酸鹼平衡。所以女人平時常吃皂角米，可以美容養顏，或能助你成為“凍齡女神”哦。
蜂蜜 相信大多數女性對於蜂蜜非常的喜歡，它作為美容養顏的良師益友，而且蜂蜜中含有的有機酸以及微量元素，不僅可以潤腸通便，還能夠美容養顏，如果在每天睡覺之前喝一杯蜂蜜水能夠有效的提高睡眠質量，預防肌膚的衰老。所以女人平時常吃蜂蜜，可以延緩衰老，或能助你成為“凍齡女神”哦。
核桃 很多人將核桃稱為長壽果，它裏面含有的鈣，鐵磷等微量元素以及礦物質是非常豐富的，如果每天堅持吃幾顆核桃能夠有效的益智補腦，而女性如果常吃核桃的話，對於美容養顏也有一定的幫助，或許是你看起來更加年輕活力。所以女人平時常吃核桃，可以延緩衰老，或能助你成為“凍齡女神”哦。