年齡越小的孩子，免疫力的保護能力越差，因為小朋友的免疫系統都是隨着年齡增長逐漸發育完善的，但是很多孩子在家長細心呵護下，依舊“不爭氣”，三天兩頭的生病，破壞免疫系統的建立，時間久了，不會妨礙孩子的發育，更容易讓孩子變成“病秧子”。
前些天遇到我媽媽，聊起孩子，我媽媽是一通抱怨，原來孩子最近經常“搗蛋”，餵飯難就算了，還拉肚子，剛開始以為孩子是消化不良，就用山楂和蘋果給孩子煮水喝，希望助力孩子消食。
剛開始的時候，孩子看着有些好轉，飯吃得多了，但是沒幾天，孩子就又開始了，還有些發燒，帶孩子看過醫生，才知道我脾虛，營養不吸收，導致自身的免疫力差，所以才會三天兩頭的生病。
孩子吃什麼增強免疫力？兒科醫生：山楂、蘋果都不行，試試這3招
1、按摩多掌握
腹部是腸胃所在，腸胃免疫佔據人體免疫的2/3，家長想要幫孩子增強免疫力，可以多給孩子捏脊或者摩腹，增強孩子腸胃的消化能力，孩子消化好了，腸胃受傷的幾率減少，營養吸收正常，自然能夠幫助孩子改善體質。
2、脾胃要調理
醫生們説“脾胃是兒童發展的基礎”。然而，大多數兒童脾胃嬌嫩，易受損傷，導致營養吸收受阻，容易因食物堆積而生病。因此，有必要加強兒童免疫力，調理脾胃。給孩子補充肽蘑菇醬，煮些粥加入或用温水直接沖泡肽蘑菇醬，可促進胃腸消化，增強脾臟對營養物質的吸收，可減少孩子的食物堆積和胃腸道紊亂問題，而且還能增強胃腸道免疫力，使孩子的體質好而疾病少。
3、營養要均衡
孩子脾胃好，沒有“後顧之憂”，那麼關鍵就在於孩子攝入的營養是否全面，如果縱容孩子挑食、大魚大肉的吃，那麼孩子脾胃再好，營養運化能力再強，那麼免疫系統也無法建立，因為缺乏營養，甚至發育都是問題，所以，增強孩子的免疫力，要保證孩子的飲食合理，葷素搭配，攝入的營養要均衡。