李子也被稱為加應子。果實在七月和八月成熟。由於其酸甜的味道，它非常受歡迎。李子含有多種營養，其中的抗氧化劑含量極高。它是一種天然的美容潤膚劑，抗衰老的好水果。那麼吃李子有什麼好處呢？讓我們來看看。
李子含有大量的維生素C和花青素，可以起到美容作用。花青素和維生素C的抗氧化作用相對較好，可以防止皮膚受到紫外線的刺激，並且不會損害皮膚。李子的果實不僅好，李子的核仁也可以幫助改善女性的皮膚，特別是女性黑斑的現象。
懷孕後，隨着嬰兒的生長髮育，許多母親會出現貧血症狀。此時，懷孕的母親可以吃一些李子，因為李子含有維生素C，可以幫助孕媽更好的吸收鐵，從而防止孕媽孕期貧血。此外，孕婦吃一些李子以促進消化，並在懷孕期間預防便秘。
吃李子有保肝利水的作用。肝臟是人體的重要器官。在日常生活中吃李子可以起到保護作用。這是因為它包含各種可以幫助人們建立身體的氨基酸。同時，李子在肝腹水的治療中也具有減水作用。以上，李子中所含的成分起到一定的治療作用。
夏天，每個人的食慾都會下降。如果您可以吃些李子，則可以有效地幫助您改善食慾，使人們想吃。儘管李子很美味，但不應該多吃。為了吸收適量的李子營養，它們可以反映出自己的營養價值。