翻炒新聞

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，

大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要

俗話説，冷在三九，熱在三伏，想要順利度過伏天，除了做好必要的防暑措施外，在飲食上還要多注意。三伏天時氣温高、氣壓低、濕度大、人的體温調節受到，一旦調節不過來，就容易導致中暑、發熱、頭暈等不舒適的症狀。

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

秋冬時節，肉魚大吃不在少數，各種高湯油脂的食物，充斥着我們的味蕾，身體的脂肪迅速堆積，抵抗嚴寒這些高熱量已經綽綽有餘，但是因為嚴重偏食，飲食結構的劇烈變化調整，讓我們對於某些營養物質的缺失越來越嚴重

家有小孩，推薦常做以下3道菜，補鈣強身，增長智力，身體倍棒！青椒炒杏鮑菇功效：杏鮑菇是一種營養豐富的菌類，其富含多種蛋白質，能促進孩子的生長髮育，且其具有多種人體所需的氨基酸，對孩子的智力開發有獨特的

回鍋肉川菜作為傳統川菜，其地位十分重要。川菜通常以川菜作為分級的首選。它一直被認為是川菜的第一個和化身。説到川菜，一定是四川家家户户都做的。當然，這也是我們桌上的常客原料：精三線肉、洋葱、紅椒、芹菜、

很多人去餐館總喜歡來一份蓋澆飯，因為菜量夠足，吃起來特別舒服，而且價格也便宜哦！其實蓋澆飯也是美食的一種形式呢，做得好的話味道也超棒哦！今天我們就來做一款土豆肉末蓋澆飯，做法簡單方便，而且吃起來，湯汁

川味椒香脆骨材料：豬脆骨100g；二荊條辣椒2-3根；小米辣8-10根；大蒜2-3瓣；姜5g；醬油1湯匙；料酒1湯匙；孜然粉2g；五香粉1g；鹽；糖適量；做法：1、豬脆骨切成薄片，辣椒切短段（小貼士：

蒜苗拌豆腐主料：豆腐(北)400克 配料：青蒜100克 調料：花生油25克 鹽3克 味精2克 香油10克1. 青蒜（蒜苗）摘洗乾淨，控去水分，切成末；2. 豆腐放入沸水中燙透撈出，晾涼後切成2釐米見方