補血新聞

1.胡蘿蔔胡蘿蔔能補充足量的維生素C，有助於提高免疫力，而且有助於維持紅血球濃度，並能刺激抗體和白血球產生，增強人體抗病能力；胡蘿蔔富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鋅等微量元素，營養價值非常的高，能

活了55年才知道，“它”才是補血高手，隔天來碗，補足氣血人更美！談起紅棗我們大家都知道它是補血最好的食材，無論是在經期還是產後，我們都很習慣性地，用紅棗煮一些紅糖水來温暖自己。俗話説：“每日食三棗，青

紅糖、紅棗真的能補血嗎？原來真正補血的食物是這3種食物有句古話説的好：氣血通則萬病滅，氣血是一個人的根本，一個人的氣血充足是保證其身體健康的基本，如果人的氣血虧損，身體就就變得脆弱，面色憔悴，那麼氣血

很多女生都是偏寒體質，平常手腳冰涼的，哪怕是手也是冰涼的，寒冬季節就更不用説了，每天捧着熱水杯，手裏捧着熱水袋。對於女人來説，養血補血是很重要的。俗話説“藥補不如食補”，今天小編就給大家介紹一種非常適

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，

進入冬季以後，很多人最擔心身體體質差，抵抗力差，主要是身體營養供需不足，比方説鐵元素和鉀元素，其中鐵元素最不可缺少，女性最該要多喝它，幫助紅潤肌膚，補血養血，好處多多。葡萄乾和它是絕配，等於天然“補血

　　當歸是很常見的一種中藥，如果人們在買藥的時候細心一點，就會發現很多藥物中都有它的身影。當歸具有很多對身體比較好的功效，它可以補血，還能夠潤腸通便。當歸的做法有很多，可以做成菜式，還可以泡水喝，吃當

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康

南瓜是我們生活中比較常見的食物，其中含有豐富的維生素和果膠，經常吃可以幫助我們排毒養顏，加快我們的新陳代謝，有延緩衰老的作用。女生在平時可以多吃一些。草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有

文|大話話美美（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）作為一名寶媽，我喜歡給孩子研究各種有營養的美食。在做美食的過程中我會得到很多的啓發，每天最開心的事就是給我的寶寶做一餐美味的食物。我相信