萬事都具有兩面性，過猶不及，過少也不好。
有時候小小的緊張感(但是這不算是焦慮)會提高我們的工作效率，但是大多數時候焦慮感會影響我們的效率以及決策的準確性。
通常來説，高度焦慮的人在面對生活中的具有不確定性的問題時會面臨更多的困難，他們可能會小題大做，過度解讀，比如會將親近的人的一句無心之語解讀成關係的破裂，工作位置的調動理解為失業。有實驗表明在時間緊迫的情況下，人們更易優先處理負面信息 (Ben-Zur and Breznitz, 1981; Wright, 1974).
伯克利，牛津等大學的科學家前段時間的一個研究發現了高度焦慮狀態下的人更難讀取與其相關的環境因素，而這些環境因素，正是能幫助人們避免壞得選擇，做出正確選擇的因素。他們設計了一個實驗，讓被試在遊戲中選擇兩個形狀中的一個，其中一個形狀會傳遞電擊，因此，實驗的關鍵在於分辯哪個類型的形狀最易傳遞電擊，然後避免選擇這類形狀。有時候一些形狀在一段時間內並不會電擊被試，而有些形狀則會經常性地，在沒有預警的情況下傳遞電擊。實驗結果發現，那些被測定會高低焦慮緊張的被試，在這項測試中顯得非常掙扎，難以跟上節奏。另外，他們的瞳孔也並非像非焦慮的被試那樣有效的擴張，這同樣表達了一個訊息就是新的信息並沒有順利的傳輸到高度焦慮的被試中。
在我們對每天面臨的問題做出決策時，一個很重要的能力就是去辨別某個行為導致的一個壞的結果是偶然事件還是這個行為會引起重複的壞的結果。而這種能力，高度焦慮的人比普通心境下的人差很多。
當然，在有的情況下，緊張感或者輕微的焦慮感也會幫助我們提高工作效率，與之前的研究恰恰相反，有研究發現在時間波切的情況下，焦慮感反而會減少我們對負面信息的接收與處理。這裏，我覺得一個事件非常適合解釋這個現象，就是我們這些學生狗每年都要面對的各種 DEADLINE =。=。 這個研究將被試分成兩部分，給定一個情景，要求被試選擇合適的行為(安全或危險)，一部分的被試給定了無限的時間去決定，另一部分則被給定了有限的時間。結果發現有時間限制的被試更為焦慮但是也更為精力充沛，並且在面對 Deadline 的時候會產生各種不同的策略與想法來應對，學生狗們感同身受有沒有 ：)
不過總的來説，依我個人理解，焦慮還是對我們的決策有負面影響，雖然 Deadline 的時候我們顯得異常神勇，但是其實我們如果好好規劃時間做好計劃的話，在 Deadline 之前就早已解決問題，並且收穫與得到也更多不是嗎：)