和生活、工作壓力大的年輕人一樣，老年人的精神世界也不可忽視。在社會各界普遍關注“硬件”適老化的背景下，老年人的“心病”能不能得到及時、有效的治療呢？
性情大變如“火山”
山東濟寧70歲的周漢強退休後，性情有了不小的變化。在車上，如果年輕人不給他讓座，他恨不得動手打人；在路上，明明是自己不小心撞了別人，他卻斥責對方為什麼不讓道。上個月，老同學聚會，大家都在唱歌開心，他卻悶悶不樂地在一旁坐着。突然，他又大聲訓斥大家太吵，令人詫異。
周漢強性情的變化與家事有關。他退休第三年，老伴兒突發腦梗，手術後行動不便，這束住了原本有心返聘繼續工作的周漢強的手腳。一年後，遠嫁外地的女兒離婚了，更增添了周漢強的煩悶。周漢強覺得事事不再順心，卻不知該找誰傾訴，就選擇自己扛着。時間久了，他也察覺到自己變了。
3.2%的人願意“找心理師”
生活中，不少老年人對自己的心理問題“渾然不覺”。上海68歲的譚芳因為有糖尿病，早早就退休了。剛退休那幾年，譚芳為了證明自己有價值，包攬家務，幫忙帶孫，沒停歇過。前年開始，因為身體變差，她大多時間都在休息。對家裏的事，她會嘮叨幾句，老伴讓她知足少説話。老伴兒態度粗暴，自己身體又不好，譚芳越來越消沉。
記者調查了268名老年讀者，發現接近六成的人不把心理問題當回事。在回答“有心事時如何處理”時，67.9%的人選擇“悶在心裏”，28.9%的人選擇“找人傾訴”，只有3.2%的人選擇“找專業心理諮詢師”。
規律社交有助緩解心理問題
“事實上，老年人有強烈的心理訴求需要。”國家二級心理諮詢師卜凌娜介紹，中國科學院心理健康重點實驗室曾做過統計，我國城市社區老年人抑鬱情緒問題的檢出率為39.86%，其中48%有抑鬱情緒的老人是因為長期獨居的孤獨感引起的。
國家二級心理諮詢師寧凌昀認為，解決老年人心理問題，不能認為設一間心理諮詢室、找幾個陪聊的人就夠了。“話聊”不一定就能“話療”，還是要針對不同心理問題給出不同的解決方案，需要專業醫護人員介入。另外，幫助老年人養成規律的社交習慣，比如參加一些集體活動，可以有效緩解他們的隔離感和孤獨感。
鮑傑 （摘自《快樂老人報》）