【文/青禾講武】
練習太極拳的人都知道身體要松，其實所有的傳統武術都講松，大家也都明白武術裏的“松”是有特殊含義的。
“松”並不是癱軟的鬆弛！
我也看到一些文章裏説：“練太極拳不能一味地求松”
這句話對嗎？是對的，但重點不在“松”這個字而在“一味”。什麼叫一味？一味就是隻有的意思，説到這大家就明白了，不管什麼事情，一旦變成只有一個的話，就不對了！
太極拳講陰陽變化，事物都有個相反的一面，這樣才能產生變化，如果只有松的話，那就一塌糊塗了，這是個簡單的道理。
練拳的時候去求松或求緊都對，為什麼要求啊？因為你做不到，所以求是為了能體會到，能做到。
你做到了就不用求了，讓它在你身體裏待著就好，有空了就和它玩玩好了。
大家可能對緊比較瞭解一點，對松可能不太瞭解，所以一練拳的時候都是對松顯得特別照顧。就像小孩子學習一樣，大家都覺得數學更難一點，所以要多用點功夫去學，語文反而變的要簡單一點，但其實語文想學好，也不是一件容易的事情！
黃帝內經裏有句話叫“把握陰陽”
世間的道理也都跑不出陰陽的範疇，所以要把握它，瞭解它，順從它！
陰陽放在拳裏，落實到實處的話，就是動作，同時也包括氣機和意識的開合，縮展，虛實，還有就是鬆緊了！
之前説過萬物相應而生，相互照顧，有了陰就反應出了陽，陰陽變化就生了萬物！同樣練拳也是這樣的，有了鬆緊變化，就有了拳的變化，有了發力的根基和條件！
拳法裏的開合，虛實，是體會拳的重點，而對鬆緊的掌握卻是領會這些重點的條件，所以要仔細體會一下！
任何“一味”的行為都是有追求極端的嫌疑，所以我覺得應該是不對的！是不可取的。
以前老師説，想練好拳，第一步你得先找到腳底下那兩個點在説。
我剛開始的時候也不明白那兩個點是什麼，後來突然就能感覺得兩腳跟下的那兩個點了，一虛一實的兩個點，這時候才更能體會陰陽在拳裏的具體説法，這都是最基本的，沒什麼了不起的，練過的人都懂！
中國的文化從來都不是二分法，不是對或錯，陰或陽那麼直接，孤陰不長，獨陽不生！
説句老實話，把開合，虛實，鬆緊等等這些東西分開拿出來説，怎麼也説不圓滿！因為拳理的這些要求都是息息相關，互為因果的道理，所以一旦局部去分析的話，就會一個接一個的產生問題。
而如果你把握住太極的義理，隨順着陰陽的變化，以整體的眼光去看的話，又都沒什麼問題了！你也不會再去糾結松啊，緊啊，高啊，低啊的那些東西了！
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