5月不懂吃這花可惜了,季節性強,食用價值極高,中老年人要多吃

導語:5月不懂吃這花可惜了,季節性強,食用價值極高,中老年人要多吃!

5月槐花香,現在正是槐花開放的季節,早晨出去鍛鍊的時候,一串串潔白的槐花掛滿枝頭,整條街道都散發着槐花淡淡的清香味道,立馬變得神清氣爽。在散步回家的路上,不忘順便摘一些槐花回家,或炒雞蛋,或熬槐花粥,感受着初夏的温暖,吃着帶有絲絲甜味的槐花餅,美好的一天就開始了。

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槐花不僅含有豐富的蛋白質、多種維生素以及礦物質,還有極高的食用價值,有降血壓、擴張冠狀動脈等作用,所以,中老年人要多吃。在我們膠東地區,每到槐花初開的季節,就有很多叔叔大姨一筐一筐地摘槐花,清洗乾淨後,裹上薄薄的一層面糊,用花生油炸着吃。炸好的槐花,香酥掉渣,還有一股清香,比槐花餃子,槐花包子都好吃。今天,廚娘就與大家分享一下這道特色美食的做法。

準備食材:槐花、雞蛋、麪粉、鹽、五香粉、食用油。

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第一步:將摘回來的槐花,清洗兩遍後,放在淡鹽水內,浸泡20分鐘,這樣可以使槐花表面的灰塵和蟲卵都浸泡出來,從而能夠使槐花更乾淨,衞生。

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第二步:浸泡20分鐘後,再將槐花取出,清洗兩遍,徹底清洗乾淨後,放在簍筐裏,瀝乾水分。

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第三步:取一個大碗,打入一個雞蛋,加入一大勺麪粉,加入適量鹽,加入適量五香粉,加入適量清水,攪拌至沒有乾麪粉顆粒的蛋糊,蛋糊像酸奶的稠稀度即可。將槐花放入蛋糊碗內蘸一下,讓槐花均勻的裹上蛋糊。

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第四步:熱鍋加油,燒至5成熱,放入裹好蛋糊的槐花,不要一下子把槐花扔到鍋內,先捏住槐花的主莖,輕輕的晃動幾下,使槐花的每一個花瓣都散開。這樣不僅外觀漂亮,並且受熱均勻,還容易熟。

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第五步:中小火慢炸,中間要翻動幾次,使槐花的每一面,都炸至變成金黃色,即可出鍋。

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槐花別蒸着吃了,加2個雞蛋,不蒸不炒,出鍋孩子搶着吃,太香了!營養美味,鮮嫩爽口的幹炸槐花就做好了,口感酥脆,還有一股淡淡的清香,喜歡吃槐花的朋友,在槐花的花期內,一定要試試這種做法。

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