今天我給大家介紹的這種果子就是山楂果，在很多地方它也被稱為是“紅果”，山楂是我國獨有的果樹，有着上千年曆史了，很多老中醫都用它來延年益壽，特別是老人常吃山楂果，非常有利於身體健康，不但能改善睡眠質量，還能預防心腦血管疾病，所以此果也普遍被大家稱為是“長壽果”、“養生高手”。
今天我主要教給大家一種方法，就是用山楂果搭配一物，就可以製作成“天然的瀉藥”，特別是當你消化不良，吃多了的時候，吃上一勺，就能快速的潤腸排毒，下邊大家就隨我一起來看看吧。
食材：山楂500g，大蘋果1個，老冰糖300g。
做法：首先把山楂放在淡鹽水中，用雙手去搓洗乾淨，把山楂兩頭適當的剪掉一點，用筷子從山楂的正中間穿過去，把山楂核頂出，隨後把山楂果肉切碎備用；蘋果洗淨，切碎備用；然後把山楂果肉、蘋果果肉、冰糖一起放入不鏽鋼鍋中攪拌均勻，密封好放在冰箱內冷藏一晚上。
這種做法你學會了嗎？做起來是不是特別的簡單還好吃。