俗話説一日之計在於晨，早餐的重要性不言而喻，尤其對於減肥瘦身的人來説，吃好早餐更是尤為重要，畢竟早餐多吃一點是沒問題的，有一天的時間可以用來消耗熱量，最近家人迷上漢堡和三明治早餐，總吃三明治有點膩了，那就是試試剩米飯的華麗變身吃法米漢堡吧，簡單省事兒還有營養，再搭配一碗清粥，一碟小菜，就能吃得美美噠。
【橄欖油煎蝦仁】
食材：蝦仁，大蒜，鹽，辣椒粉
做法：
1、蝦仁洗淨去除蝦線，5,6瓣大蒜切末；早餐機右側放配套平底鍋，倒入一點點橄欖油，油熱放入切好的大蒜末炒至金黃；
2、放入蝦仁煎炒至變色，撒一點點鹽調味炒勻；
3、最後放入三分之一湯匙辣椒粉翻炒下就可以啦。
【米漢堡】
食材：小塊兒牛排，蝦仁，雞蛋，豌豆，胡蘿蔔，米飯，生菜，海苔，黑椒醬，熟黑芝麻，鹽
做法：
1、早餐機右側放配套平底鍋，鍋中放少量油，油熱放入牛排兩面煎熟後盛出；
2、早餐機左側三明治盤刷一層薄油，預熱後倒入一個打散的雞蛋液，撒入適量蝦仁，豌豆和切好的胡蘿蔔碎，蓋上蓋子壓3分鐘後取出；
3、適量剩米飯打入一個雞蛋，撒適量熟的黑芝麻，2克鹽攪拌均勻；
4、左側三明治盤刷薄油，放入攪拌好的米飯糊，用鏟子抹平後蓋上蓋子壓3分鐘後取出，再照樣做一個米餅；
5、案板鋪一張保鮮膜，再放一張海苔，放入一張米餅，接着放雞蛋餅，然後放一片生菜葉，刷了黑椒醬的牛排，再蓋一層米餅，用海苔包裹起來，再用保鮮膜卷緊，對半切開就可以吃啦。
做米漢堡的時候，右邊的煮鍋可以同時開始煮粥啦。
【糯米紅糖枸杞粥】
食材：糯米，紅糖，枸杞
做法：
1、糯米頭天睡前泡上，第二天一早放入早餐機的煮鍋裏，倒入超過米2個指節的水，蓋上蓋子熬粥；
2、當粥熬至黏稠的時候加入半湯匙紅糖和10幾顆枸杞，攪拌均勻再煮3分鐘左右就可以喝了。
這樣一頓好吃又營養豐富的早餐就做好啦，吃膩了吐司漢堡可以試試米漢堡，脆脆的海苔裹着香味十足的米餅加上雞蛋餅的加持，還有牛排的肉香四溢，一口下去立即開啓元氣滿滿的一天。
再搭配糯米紅糖枸杞粥軟糯甜香，橄欖油煎蝦仁作為佐餐小菜，是不是棒棒噠？
妖夜行攝食光，廚房小白一枚，用最普通的食材，最樸實的做法，最平凡的搭配，還原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐飯，珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得，喜歡就關注我吧！