許多人早餐會感到頭痛。每個人都願意睡一陣子，而不是起來做早餐。尤其是那些還沒回來上班的朋友，他們經常睡到中午，早飯和午飯一起解決。但我們還是建議你應該正常吃早餐。無論男女，早餐空腹吃，維生素C是蘋果的9倍，大胃正在慢慢消失。今天我和你一起吃的早餐是菠菜蛋糕。菠菜含有豐富的維生素A和維生素C，這是所有蔬菜中最高的。菠菜中還含有大量植物粗纖維，可促進腸道蠕動，方便排便。很容易。十分鐘後就到桌上了。我們試試吧
菠菜糯米餅
天山編輯
配料：
菠菜200克，糯米粉適量，植物油適量，白糖適量
烹飪步驟：
一。配料：菠菜、糯米、豆沙、植物油
2。菠菜洗淨去莖
三。在攪拌機里加入一點水，把它打碎成果汁
四。用菠菜汁和糯米粉揉成麪糰
5個。分小劑型，用手壓平，加豆沙餡
6。封口搓平做糯米糕
7號。電蛋糕通電，預熱前刷一層植物油
8．加餅坯
9號。按餡餅鍵，滴滴的聲音，翻過來繼續煎，直到兩面都是金黃色
烹飪小貼士：
存儲説明1。冷藏：買回家的菠菜先放在室温下保存一天，這樣不僅可以讓葉子中的水分風乾，還有助於農藥的揮發。然後直接用廚房紙巾包好，放入手提袋，放入果蔬房，根朝下冷藏，可保存4-7天左右。2。冷凍貯藏：首先將菠菜洗淨切塊，然後用鹽水燙一下，然後密封在袋子裏放入冰箱。冷凍菠菜使用非常方便。可製成烤雞蛋、煮湯、粥等菜餚，不需事先解凍。其他相關説明是儘量多吃鹼性食物，如海帶、蔬菜、水果等，促進草酸鈣的溶解和排出，從而促進草酸鈣的溶解和排出，防止結石。
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